![Kwas foliowy – witamina zdrowia i radości dla przyszłej mamy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4d/59/5fbfeae2c25dc_o_xsmall.jpg)
Kwas foliowy – witamina zdrowia i radości dla przyszłej mamy
Zielone warzywa, strączki czy orzechy szczególnie bogate w kwas foliowy, powinny być elementem codziennej diety. Wpływają bowiem nie tylko na nasze zdrowie,...
![Dieta krwiotwórcza. To jedz, gdy masz anemię lub niskie poziomy składników krwi. Zobacz najlepsze produkty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d6/63/il20240522_846655151_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Dieta na krew. Potrzebujesz nie tylko żelaza!
Często czujesz się słaba, zmęczona, wali ci serce i kręci się w głowie? To oznaki, że w organizmie jest za mało czerwonych krwinek. To jednak nie tylko skutek...
![Bierzesz kwas foliowy? Sprawdź, nowe zalecenia i zwiększ dawkę tego składnika. Zobacz też, czy przyjmujesz odpowiednią formę suplementu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/5c/6601915459067_o_xsmall.jpg)
Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia. Sprawdź, jak zwiększyć dawkę tego składnika
Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie...
![Ta przekąska podniesie libido i wpłynie na poprawę orgazmu. Chodzi o jeden składnik. Skorzystają szczególnie kobiety po menopauzie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/3b/651186cd8dd50_o_xsmall.jpg)
Przekąska na lepszy seks. Zwiększa popęd i wpływa na orgazm
Znana i lubiana przekąska może korzystnie wpływać na libido, a także poprawić orgazm – wynika z badania opublikowanego w „Journal of Sexual Medicine”. Chodzi o...
![Ciąża wkrótce po poronieniu nie jest bardziej ryzykowna niż po pół roku przerwy. WHO zmieni rekomendacje ws. ciąży po stracie dziecka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/7f/6384da3c4066a_o_xsmall.jpg)
Ciąża wkrótce po poronieniu nie bardziej ryzykowna niż po pół roku przerwy
W przypadku poronienia zaleca się, by kobieta odczekała pewien czas przed kolejnymi próbami zajścia w ciążę. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje w...
![Które produkty zawierają więcej kwasu foliowego niż sałata? Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko demencji i jest niebezpieczny dla płodu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/00/634f9e96dfbaa_o_xsmall.jpg)
Co ma więcej kwasu foliowego niż sałata? Zobacz, które produkty uzupełnią niedobór B9
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik, który jest niezbędny nie tylko kobietom w ciąży. Jego niedobór może prowadzić do rozwoju wad wrodzonych, a nawet...
![Niedobór kwasu foliowego grozi nie tylko kobietom w ciąży. Takie mogą być skutki zbyt niskiego poziomu witaminy B9 w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/88/6317514c6370d_o_xsmall.jpg)
Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży. Skutki niedoboru witaminy B9 mogą być poważne!
Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego działania układu nerwowego, ponieważ jest ważnym neuroprzekaźnikiem. Bierze on również udział w wytwarzaniu...
![Co wypłukuje witaminy z grupy B z organizmu? Zobacz, czego nie robić, żeby uniknąć ich niedoborów!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/30/627e2c42e108e_o_xsmall.jpg)
Witaminy z grupy B są ważne dla układu nerwowego i skóry. To wypłukuje je z organizmu
Witaminy B to grupa związków kluczowych dla zdrowia, ale niestety łatwo traconych z organizmu. Sprzyjają temu pewne nawyki, które mogą prowadzić do powstania...
![Czym grozi niedobór kwasu foliowego? To składnik ważny nie tylko dla ciężarnych! Zbyt niski poziom witaminy B9 zwiększa ryzyko demencji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/ef/6239b31d81def_o_xsmall.jpg)
Masz niedobór kwasu foliowego? Grozi Ci o 68 procent większe ryzyko demencji
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik nie tylko w diecie ciężarnych. Jego nieprawidłowy poziom w organizmie kobiety zaburza kształtowanie się układu nerwowego...
![Aloes i sok z aloesu – ratunek dla zdrowia i urody](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/2a/5512926136ee5_o_xsmall.jpg)
Aloes i sok z aloesu – ratunek dla zdrowia i urody
Gojące właściwości aloesu są nam z pewnością znane. Czy wiemy jednak, jakie korzyści przynosi picie soku z aloesu?
![Dieta dla przyszłej mamy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/d6/54071bb413b4b_o_xsmall.jpg)
Dieta dla przyszłej mamy
Czekoladki, ciastka i chipsy to nierzadko jedyne, na co ma ochotę przyszła mama. Uleganie zachciankom nie jest jednak dobrym pomysłem, gdy w grę wchodzi zdrowie...
![Właściwości witaminy B7](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/45/5357b6939e10a_o_xsmall.jpg)
Właściwości witaminy B7
Witaminy z grupy B spełniają szereg funkcji w organizmie – biotyna nie jest w tym przypadku wyjątkiem. Poznaj jej cenne właściwości.
![Kwas foliowy i jego rola w okresie ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/74/534d21431b134_o_xsmall.jpg)
Rola kwasu foliowego w okresie ciąży
To nie przypadek, że każda kobieta w ciąży słyszy od ginekologa zalecenia dotyczące przyjmowania kwasu foliowego. Dlaczego ta witamina jest tak ważna w okresie...
![Właściwości witamin z grupy B](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/35/52fbb80bc6f0f_o_xsmall.jpg)
Witaminy z grupy B i ich właściwości
Kompleks witamin B należy do najpopularniejszych suplementów diety. Skąd wzięła się dobra sława tych substancji?