MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie...
fot. Maria Korneeva/Getty Images

Głodówka i dieta sokowa sposobem na detoks? Mity na temat oczyszczania organizmu wciąż żywe. Te metody mogą wyrządzić Ci krzywdę

MIT: Jedzenie do godziny 18 wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn

Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie 18 może wspierać odchudzanie oraz detoksykację organizmu. Jednak ta metoda nadal ma wielu zwolenników, którzy uważają, że dzięki temu ich organizm w lepszym stopniu usuwa toksyny. Jak jest naprawdę? Zbilansowana kolacja powinna być spożyta 2-3 godziny przed snem, tak aby posiłek został w części strawiony, a układ pokarmowy mógł w nocy „odpocząć”. Jeśli chcesz wspierać proces oczyszczania organizmu, to wybieraj na kolację lekkostrawne, takie jak gotowane warzywa z dodatkiem chudych kawałków mięsa np. kurczaka.

Zobacz również

Tygodniowy przegląd prasy w Nałęczowie, (9.06-15.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Nałęczowie, (9.06-15.06.2024)

Przegląd tygodnia od 9.06 w Bierutowie

Przegląd tygodnia od 9.06 w Bierutowie

Polecamy

Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców

Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców

Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy

Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil