MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do owsianki dodaj kakao, a wzbogacisz ją nie tylko o...
fot. picturepartners/123rf.com

5 najzdrowszych dodatków do owsianki. Wzbogacą jej smak, wspomogą odchudzanie. Dodaj to do płatków owsianych, aby były smaczne i sycące

Czekoladowa owsianka

Do owsianki dodaj kakao, a wzbogacisz ją nie tylko o czekoladowy smak, ale także cenne wartości. Kakao jest źródłem potasu i żelaza, zawiera także przeciwutleniacze. Dzięki temu wspiera ono pracę serca, mięśni oraz układu nerwowego i krwionośnego. Antyoksydanty natomiast sprawiają, że wyglądasz młodziej i czujesz się lepiej.

Do owsianki możesz również dodać gorzką czekoladę, która jest bogata w zdrowe tłuszcze. Nie obawiaj się, że zwiększy ona kaloryczność owsianki i sprawi, że nie będzie ona już tak zdrowa. Pamiętaj jednak, aby wybierać gorzką czekoladę o co najmniej 70 proc. zawartości kakao, ponieważ taka czekolada zawiera mniejszą ilość cukru. Zwróć też uwagę, aby miała ona jak najkrótszą listę składników i nie zawierała zbędnych konserwantów czy emulgatorów.

Zobacz również

Na basenie w Skarżysku-Kamiennej budowa ruszyła pełną parą! [WIDEO, ZDJĘCIA]

Na basenie w Skarżysku-Kamiennej budowa ruszyła pełną parą! [WIDEO, ZDJĘCIA]

Wypadek na trasie Głubczyce - Kędzierzyn-Koźle. Są poszkodowani

Wypadek na trasie Głubczyce - Kędzierzyn-Koźle. Są poszkodowani

Polecamy

9 wskazówek, jak ochłodzić psa w gorący dzień. Stosuje je, a twój pupil będzie zdrowy

O TYM SIĘ MÓWI
9 wskazówek, jak ochłodzić psa w gorący dzień. Stosuje je, a twój pupil będzie zdrowy

Masz raka i co dalej? Skorzystaj z darmowej pomocy

Masz raka i co dalej? Skorzystaj z darmowej pomocy

Sernik na zimno z jagodami i galaretką. Najlepsze ciasto na rodzinne spotkania latem

Sernik na zimno z jagodami i galaretką. Najlepsze ciasto na rodzinne spotkania latem